A partir del 11 de marzo, el doctor Jorge Tartaglione se propone acompañar a través del programa radial “Revolución Saludable” a todos aquellos que quieran sentirse mejor, con metas alcanzables y que se puedan mantener en el tiempo. Todos los domingos, de 21 a 22, en Radio con Vos (FM 89.9)

Buenos Aires-(Nomyc)- ¿Qué hacemos por nuestra salud?, ¿qué cosas sabemos que deberíamos cambiar para sentirnos mejor? y ¿cuáles son aquellas que nos resultan difíciles de poner en práctica? Son las tres preguntas con las que el médico cardiólogo Jorge Tartaglione invitará cada domingo, de 21 a 22, a los oyentes de “Revolución Saludable” (FM 89.9) a emprender pequeños cambios que marquen grandes diferencias en materia de bienestar.

Con el objetivo de despertar interés, educar, y acompañar a todos aquellos que quieran dar el primer paso hacia el cuidado de su salud, el programa radial Revolución Saludable abarcará los principales temas que hacen a la prevención y a la calidad de vida, como por ejemplo alimentación saludable, actividad física, manejo del estrés, primeros auxilios y factores de riesgo, entre muchos otros.

El movimiento ‘Revolución Saludable’ (www.revolucionsaludable.com.ar), un compendio de consejos y recomendaciones en pos de hábitos de vida que protejan nuestra salud, suma a su batería digital y de redes sociales la emisión de este programa semanal en Radio Con Vos, también denominado ‘Revolución Saludable’ y con la conducción del artífice de esta movida, el Dr. Jorge Tartaglione.

“Uno de los objetivos que persigue el equipo de profesionales que integran este movimiento es que la gente se haga tres simples preguntas: ¿Qué hace hoy por su salud?; ¿Qué tendría que hacer y no está haciendo? y ¿Qué es lo que hace mal y que debería dejar de hacer pero no puede? Respondiendo a estas tres preguntas y reconociendo la situación, solo queda estar dispuesto a dar el primer paso, que consistirá en proponerse pequeños objetivos alcanzables a largo plazo, de manera de ir cambiando hábitos sin que ello represente una hecatombe en la vida de la persona y que esos cambios se mantengan en el tiempo”, sostuvo Jorge Tartaglione, médico cardiólogo, actual Presidente de la Fundación Cardiológica Argentina e impulsor del movimiento Revolución Saludable.

Por su parte Fiorella Tartaglione, médica cardióloga del Sanatorio de la Trinidad Mitre y también miembro del equipo, manifestó que la gente en líneas generales sabe lo que está haciendo bien y lo que no, pero no siempre se toma el ejercicio de hacerse esas preguntas. Lo que buscamos es acercarles consejos y recomendaciones para motivarlos a iniciar ese cambio de hábitos que si bien da frutos en forma inmediata, los mejores resultados se verán a largo plazo, contribuyendo a la prevención del desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, como por ejemplo la diabetes o las cardiopatías, con sus consecuencias para la salud”.

Resultados de una encuesta sobre mil argentinos realizada por la consultora Voices en 2017 a pedido de Revolución Saludable, mostraron que solo la mitad de las personas que decidieron cambiar un hábito para mejorar su salud pudo mantener ese cambio al cabo de un año. “Frente a esa realidad, Revolución Saludable tiene por objetivo generar motivación y ofrecer información y consejos prácticos para ayudar a la persona a cambiar aquellos hábitos que ella misma sabe que tiene que modificar, y que sin ninguna duda mejorarán su estado de salud y su calidad de vida”, insistió el especialista.

Otro aspecto que contempla el movimiento casi con tanto énfasis como el cambio a nivel personal, es la influencia del entorno: “si el resto de la familia no acompaña con conductas saludables a la persona le será aún más difícil perpetuar sus huevos hábitos”, expresó Fiorella Tartaglione.

Todos estos consejos serán compartidos con la audiencia. La cita es los domingos de 21 a 22 hs. en Radio Con Vos, FM 89.9.

“89.9…un buen número para el colesterol malo pero ¡no tan bueno para el perímetro de cintura!, concluyó Tartaglione.

5 pasos para mejorar los hábitos

• Proponerse objetivos medibles y a corto plazo
• Valorar los pequeños triunfos
• No darse por vencido ante el primer tropiezo
• Evitar autojustificarnos para caer en tentaciones
• Compartir con alguien el desafío de vivir mejor y motivarse mutuamente

Quienes se quieran sumar a la Revolución Saludable pueden seguir la iniciativa en:

Facebook: https://www.facebook.com/ReSaludable/
Twitter: @ReSaludable
Instagram: @resaludable
Web: www.revolucionsaludable.com.ar
Radio Con Vos – Domingos de 21 a 22 hs. – FM 89.9

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