Conocé qué proteína puede servir para mejorar la salud y atrasar el envejecimiento

Buenos Aires-(Nomyc)-Un reciente estudio de Facultad de Medicina Duke-NUS de Singapur, reveló que una proteína antiinflamatoria podría tener un impacto significativo en la ralentización del envejecimiento y en la mejora de la salud general ya que la investigación, publicada enNature, muestra que tratar con una terapia enfocada en la proteína interleucina-11 puede mitigar los efectos negativos del envejecimiento y tiene el potencial de prolongar la esperanza de vida. 

Proteína interleucina-11: la proteína antiinflamatoria que podría frenar el envejecimiento y mejorar la salud, fue identificada como un factor clave en el proceso de envejecimiento, según el estudio.

Esta investigación, iniciada en 2017 bajo la dirección de la profesora Anissa Widjaja, revela que una terapia dirigida contra IL11 puede ofrecer dos beneficios importantes:contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento y prolongar la esperanza de vida en hasta un 25 por ciento. 

El tratamiento demostró mejorar el metabolismo al transformar la grasa blanca en grasa parda beneficiosa, además de reducir el acortamiento de los telómeros, lo que mejora la salud muscular y general y según un artículo del sitio Alimente+, el equipo de investigación, encabezado por el profesor Stuart Cook de la Universidad de Duke, encontró que esta terapia bloquea mecanismos de señalización disfuncionales con la edad y también protege contra enfermedades del corazón y la pérdida de masa muscular. 

A pesar de los avances, la profesora Ilaria Bellantuono de la Universidad de Sheffield advierte sobre la necesidad de cautela, ya que aún no se han realizado pruebas en humanos y la aprobación de tratamientos para el envejecimiento enfrenta desafíos significativos. No obstante, este hallazgo marca un paso importante hacia la mejora de la salud y la longevidad.

Más allá de estos descubrimientos y de su posible uso, hay hábitos que ayudan a  frenar el envejecimiento:

Incorporar hábitos saludables puede ralentizar el deterioro asociado con la edad y promover una vida más prolongada y saludable:

Tener una dieta equilibrada:  tener una alimentación rica en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a combatir el estrés oxidativo y la inflamación, ambos factores clave en el envejecimiento.

Hacer actividad física: el ejercicio regular mejora la salud cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. 

Actividades como caminar, nadar y practicar yoga pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mantener el cuerpo en forma.

Dormir bien:  un sueño reparador es clave para la regeneración celular y la reparación del tejido. Intentá mantener un horario de sueño regular y crear un ambiente propicio para descansar bien.

Manejar el estrés: el estrés crónico puede acelerar el envejecimiento celular. Técnicas como la meditación, la respiración profunda y el mindfulness pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

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