Aunque son dolorosos súbitos e impredecibles varios estudios científicos demostraron que la ingesta de alimentos ricos en magnesio o suplementos de este mineral reduce la frecuencia y la intensidad de los calambres inducidos por el embarazo

Buenos Aires-(Nomyc)- Los calambres que se presentan de manera  son involuntaria y localizada,  de manera general, producen un dolor intenso y se sitúan con más frecuencia a nivel de la pantorrilla y se originan como consecuencia de contracturas musculares que se originan por descargas espontáneas de los nervios y se calcula que entre el 30 y el 45 por ciento de las mujeres los sufren durante el embarazo y por esto Jorge Franchella, médico deportólogo y cardiólogo, Director del Centro de Investigaciones sobre Magnesio (CIMS), comenta que “durante los 9 meses de gestación, la mujer posiblemente vaya a enfrentarse con diversas incomodidades, tales como náuseas, estreñimiento, edemas de tobillos o hemorroides” durante una de las jornadas del Congreso Argentino de Cardiología que se realizó la semana pasada en Buenos Aires.

“Si para prevenir y tratar alguno de estos síntomas encontramos medidas efectivas y seguras, es oportuno implementarlas para hacer que ese período sea lo más llevadero y distendido posible para la futura mamá” continúa el especialista.

“Existe evidencia suficiente para pensar que estamos en condiciones de hacer algo contra los calambres nocturnos”, remarcó Franchella.

Los calambres durante el embarazo tienden a ser más frecuentes durante la noche y la interrupción de sueño producida por esta complicación no es inocua y se ha observado que, períodos de sueño inferiores a 6 horas, se asocian con trabajo de parto más prolongado y mayor necesidad de procedimientos quirúrgicos.

Durante el embarazo, existe una tendencia al déficit de magnesio debido a un aumento fisiológico de la excreción de este elemento por el riñón. Recientemente, diversas investigaciones vincularon ese déficit con el riesgo de padecer calambres durante la gestación.

Una investigación, publicada este año en la revista “Maternal & Child Nutrition”  incorporó mujeres con un período de gestación entre 14 y 34 semanas que sufrían de calambres en las pantorrillas con una frecuencia de dos o más por semana. Ochenta embarazadas completaron order Viagra el estudio.

De este total, 41 recibieron magnesio, 300 mg/día y 39 recibieron placebo y luego de  4 semanas, la reducción del 50 por ciento de la frecuencia de los calambres fue significativamente mayor en las mujeres que recibieron magnesio, en relación con las que recibieron placebo.  Además, la intensidad del dolor producida por los calambres también fue significativamente inferior en el grupo que recibió magnesio.

Sobre estos resultados Franchella puntualizó que “este estudio demostró que Propranolol 40mg el aporte complementario de magnesio es una estrategia oportuna para tratar los calambres durante el embarazo y el dolor que generan”.

“Además, el número de mujeres con ausencia total de calambres fue significativamente superior en el grupo tratado en relación con el buy Retin-A grupo placebo, lo que también es auspicioso” agregó el especialista.

“El magnesio se puede incorporar a través de alimentos ricos en este nutriente, como vegetales, cereales, legumbres, ciertas carnes, cacao y mariscos, pero pese a esto, en los últimos 50 años la ingesta de magnesio ha caído considerablemente debido a refinamientos y otros procedimientos realizados en los alimentos, sumados a una reducción en el consumo de frutas y vegetales, por lo que en ocasiones se recomienda la suplementación”, explicó Franchella.

Adolescentes y mujeres de bajo nivel socioeconómico                                                                                                                                         Otro estudio en 160 embarazadas demostró que las madres adolescentes fueron más propensas que las de 20 ó más años a presentar niveles bajos de magnesio, es decir  hipomagnesemia, en una relación de 100 contra un 20,75 por ciento y que, purchase Strattera las mujeres de baja clase social, tenían 5 veces más chances de desarrollar hipomagnesemia que las de clase socioeconómica satisfactoria y holgada con un  100 contra un 23 por ciento.

Otra investigación demostró además que el purchase Viagra online aporte complementario de magnesio durante el embarazo contribuye a evitar el riesgo de hipertensión, o preeclampsia, que es una complicación importante que puede afectar la evolución del embarazo y el parto.

Si la mujer embarazada no incluye en la dieta las cantidades adecuadas de magnesio, que son esenciales para el desarrollo del feto, puede aumentar el Erectile Dysfunction riesgo de parto prematuro, de calambres, de preeclampsia y de eclampsia, una situación grave que precede a la preeclampsia y que se caracteriza por presentar convulsiones, agitación intensa, dolores musculares y pérdida de conocimiento.

Para mayor información se puede consultar en la web del Centro de Investigaciones del Magnesio en la Salud (CIMS) ingresando a www.cims.com.ar                                                                                                                                                                                           Nomyc-22-10-15