Especialistas recomiendan que quienes tienen esta patología presten especial atención al estado de sus huesos

Buenos Aires-(Nomyc)-Investigaciones realizadas en los últimos años  demostraron que el uso de determinados tratamientos antidiabéticos, la presencia de otras complicaciones asociadas a la enfermedad y el efecto del propio trastorno metabólico pueden influir en el riesgo de fracturas óseas.

Se ha comprobado un aumento significativo de riesgo de fractura en cadera, en pacientes con Diabetes tipo1. Siendo, según un reciente meta análisis, 7 veces más probable la fractura de cadera en estos pacientes que en personas que no sufren diabetes, mientras que en pacientes con diabetes tipo 2, el riesgo de fracturarse la cadera, es casi de 2 veces mayor que quienes no tienen diabetes.

Por otro lado, el daño renal y los problemas cardiovasculares asociados a la diabetes, también pueden afectar a la calidad ósea, al dificultar la disponibilidad de vitamina D y el flujo sanguíneo adecuado.

“El riesgo de fracturas debe ser otra de las múltiples complicaciones que debemos prevenir en los pacientes con Diabetes” asegura Belén Zanchetta, especialista en Endocrinología y Osteología del Instituto de Diagnóstico e Investigaciones Metabólicas (IDIM ).

“Se debe asegurar –continúa la especialista– un consumo adecuado de calcio y vitamina D y tener muy en cuenta todo lo que pueda aumentar el riesgo de caídas en estos pacientes”

Vida diaria y prevención de caídas

Realizar Actividad Física

“El ejercicio regular puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea y,  al mejorar el equilibrio y la flexibilidad, se puede reducir el riesgo de caídas y de fracturas.

El ejercicio es muy importante para las personas con diabetes, ya que ayuda a la insulina a bajar los niveles de glucosa en la sangre” aclara la especialista.

Evitar caídas cuidando detalles en el hogar como alfombras, cables, escalones o escaleras.

“Realizar un  adecuada ingesta de calcio, de 1000mg/día, y vitamina D es importante para tener huesos saludables” recomienda Zanchetta.

“Efectuar una adecuada suplementación con vitamina D, con el fin de llegar a niveles de alrededor de 30 ng/ml” explica la profesional.

El cigarrillo

Se sabe que fumar es malo para los huesos así como para el corazón y los pulmones. Además, los fumadores pueden absorber menos calcio de sus dietas.

El alcohol también puede afectar negativamente a la salud ósea ya que los grandes bebedores son más propensos a la pérdida de hueso y a las fracturas debido a la mala alimentación, buy metoclopramide así como un aumento en el riesgo de caídas.

Estudios

La realizarse periódica, una vez al año,  de  una densitometría ósea  puede detectar la osteoporosis antes de que ocurra una fractura y predecir las posibilidades que tiene la persona de fracturarse un hueso en el futuro y en el caso de quienes tienen diabetes deben consultar aun profesional para saber cuándo realizarla, mas allá Allergies de su edad.

 “Realizar Actividad es otra buena medida de prevención ya que el ejercicio regular puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea y, al mejorar el equilibrio y la flexibilidad, puede reducir el riesgo de caídas y de fracturas de huesos. El mismo es muy importante para las personas con diabetes, ya que ayuda a la insulina a bajar los niveles de glucosa en la sangre” sostienen la especailista.

Evitar caídas cuidando detalles en el hogar como alfombras y cables.

Realizar una adecuada suplementación con vitamina D, buscando llegar a niveles de alrededor de 30 ng/ml. Adecuada ingesta de calcio (1000mg/día) Una dieta rica en calcio y vitamina D es importante para tener huesos saludables. Algunas buenas fuentes de calcio incluyen los productos lácteos bajos en grasa, los vegetales de hojas verdes, y las bebidas y alimentos enriquecidos con calcio.

Estilo de vida saludable

“Fumar es malo para los huesos así como para el corazón y los pulmones. Además, los fumadores pueden absorber menos calcio de sus dietas. El alcohol también puede afectar negativamente a la salud ósea. los grandes bebedores son más propensos a la pérdida de hueso y a las fracturas debido a la mala alimentación, así como un aumento en el riesgo de caídas. Evitar el tabaco y el alcohol también puede ayudar con el manejo de la diabetes” señala la especialista.

Realizarse una densitometría ósea: Estas pruebas pueden detectar la osteoporosis antes de que ocurra una fractura y predecir las posibilidades que tiene la persona de fracturarse un hueso en el futuro. Las personas que tienen diabetes deberían hablar con sus médicos para Viagra online ver si son candidatos para realizarse una densitometría ósea.

Quienes tienen más riesgo de fracturarse son las personas mayores de 65 años, con menor densidad mineral ósea por DXA, quienes tienen historia de fracturas previas,  o pérdida de más de 5 cm de altura, tuvieron historia familiar de fracturas, sufren caídas frecuentes o utilizan de manera frecuente corticoides.

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