Corazón de la mujer: recomiendan chequeos y manejo del estrés

Toda profesión puede exponer a las mujeres a situaciones de estrés, sumado a que al retornar al hogar muchas continúan con responsabilidades que no les permiten reponerse

Buenos Aires–(Nomyc)-A diferencia del Colesterol o la Hipertensión Arterial, el Estrés es un factor de riesgo cardiovascular difícil de cuantificar, pero presente en la mayoría de las profesiones actuales y de manera particular, la mujer puede verse expuesta a exigencias constantes en su lugar de trabajo, con el agravante de que al retornar al hogar se encuentra con responsabilidades que no le dan respiro.

Mildren del Sueldo, cardióloga y Presidente honoraria del Comité de Enfermedad Cardiovascular en la Mujer de la Federación Argentina de Cardiología, brindó una charla denominada “Corazón y mujer, una relación conflictiva” para la Escuela de Oficiales de Policía de Córdoba.

Cada profesión demanda diferentes habilidades y preparaciones, así como también supone distintos riesgos y algunas, como el caso de las mujeres policías, requieren determinada destreza física y entrenamientos, mientras que otras, como las que incluyen tareas en una oficina, pueden representar una rutina sedentaria con muchas horas frente a un escritorio, pero ambas quizás generen niveles elevados de estrés, por más diversos que sean los estímulos que los desencadenan.

Sobre esto Mildren del Sueldo remarcó la “necesidad de identificar a qué tipo de situaciones una se enfrenta día a día, cómo éstas impactan en el riesgo cardiovascular y qué medidas hay que tomar para aprender a manejarlas y así contribuir a prevenir cualquier episodio”.

“Hoy sabemos que la mujer trabaja tanto como el hombre, fuma tanto como el hombre y presenta niveles de sobrepeso y obesidad similares. Sin embargo, muchas no van al cardiólogo y no realizan chequeos”, puntualizó.

Durante el evento, que contó con el auspicio del laboratorio Teva, la especialista destacó que “no nos cuidamos de aquello que no vemos como una amenaza, aunque las enfermedades cardiovasculares ocasionan 1 de cada 3 muertes en mujeres y entre el 70 y el 80 por ciento ignora el riesgo que representan, por eso no tenemos incorporado el hábito de los chequeos cardiovasculares, que deberían ser tan sistemáticos como los ginecológicos”.

“Es fascinante el terreno que ha ido ganando la mujer en el mundo laboral, con presencia en todas las profesiones, pero sin embargo, este avance debe ir acompañado de una educación sobre el cuidado del corazón, porque si no trabajamos sobre el control de los factores de riesgo, la mujer está muy expuesta a episodios cardiovasculares, fundamentalmente a partir de la menopausia, porque pierde la protección hormonal que tenía”, agregó la especialista.

Entre los principales factores de riesgo cardiovascular, se encuentran la hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes, exceso de peso, sedentarismo, tabaquismo y estrés.

Existe un grupo de mujeres que para mitigar el estrés al que su trabajo las expone decide realizar actividad física en forma indiscriminada y a priori, son saludables el running, los pilates, el boxeo recreativo, y el Crossfit, entre otros.

“Siempre es bueno moverse, liberar tensiones y ejercitar el organismo, aunque eso sí, para dar el primer paso, es indispensable saber cómo está el cuerpo y para eso, la recomendación es consultar con el médico clínico o cardiólogo, realizarse todos los chequeos correspondientes e intercambiar ideas sobre la actividad física más recomendada para su estado general de salud”, subrayó la especialista.

Entre los consejos para prevenir las enfermedades cardiovasculares, se recomienda llevar una dieta equilibrada, realizar actividad física, lograr un descanso reparador, no fumar, visitar al especialista, realizarse controles y evitar las situaciones de estrés.

La charla que brindó del Sueldo fue apoyada por el laboratorio “Teva” en el marco del programa “TevaCuidar” para promover que cada persona pueda lograr un mejor manejo de su salud y de la de sus seres queridos.

Sobre Teva                                                                                                                                                                                                      Es una compañía farmacéutica líder mundial dedicada al desarrollo de soluciones terapéuticas de calidad centradas en el paciente, que son utilizadas a diario por millones de personas que, con sede en Israel, produce medicamentos genéricos más grande del mundo y cuenta con un portfolio de más de 1.800 moléculas que incluyen un amplio rango de medicamentos genéricos en casi todas las áreas terapéuticas.

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